ACT

IMG_0343Vanuit de psychologie

is een nieuwe vorm

van cognitieve

gedragstherapie

ontstaan. De

Acceptance en

Commitment Therapie

(ACT). Deze therapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals het NU

is met alle positieve en negatieve kanten. Via ACT kun je leren ‘uit je hoofd’

in het leven te stappen! Hoe kan je loskomen van negatieve gedachten en

angsten? Waarom vermijd je een aantal zaken? Ja maar……, Morgen ga ik

het doen….! Waar heb je echt plezier in? Wat vind je het meest belangrijk in

je leven en waarom doe je het meestal niet? Ik heb de stellige verwachting

dat veel mensen hun leven, met de nodige aandacht en soms met wat hulp

van derden, vanuit hun persoonlijke waarden vorm zouden kunnen geven.


by